184品 新着順 人気順 1 / 19 ひじきの彩りマヨうサラダ by ランランキッチン 人参、ひじき、大豆、ロースハム、冷凍コーン、ブロッコリー、※マヨネーズ、※ヨーグルト ヨーグルトとすりごまでクリーミーなソースがポイントかな？ 【副菜】ひじきと大豆のサラダ by 秩父市 ひじき（乾）、蒸し大豆（ドライパック）、水菜、にんじん、コーン缶、★マヨネーズ、★し カルシウムや鉄分がとれるお手軽サラダです♪ ♡れんこんとひじきのシャキシャキサラダ♡ by ♡みい助♡ 生ひじき、れんこん、人参、☆酢水、★マヨネーズ、★めんつゆ、★酢、ツナ缶、枝豆や大豆 れんこんのシャキシャキを生かし、ひじきと和えることで栄養満点のサラダに (*´˘`*) 大豆とひじきと穀物の腸活サラダ♡今回はまろやかな味わいで食べやすい「マヨネーズ」を合わせたひじきのレシピをご紹介します。. 和え物やサラダなど、献立のあと一品プラスにぴったりですよ♪野菜も一緒に摂れるので、栄養バランスアップにぜひお役立てください。. pon. 2022/09 マヨネーズ 大さじ3 A 酢 小さじ2 A すりごま 大さじ1 A しょうゆ・塩こしょう 少々 安全な料理のために 作り方 ポイント ひじきはしっかりと水気を切ってから 調味料と混ぜましょう。 準 ひじき (乾燥) 10g ごぼう 1/2本 人参 1/2本 コーン (缶詰) 60g 枝豆 (冷凍でも) 60g マヨネーズ 大さじ4 すりごま 大さじ1と1/2 きび砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 顆粒和風だし 小さじ1 酢 小さじ1/2 塩・こしょう 少々 作り方 1 の調味料はボウルに合わせておく♪ 2 ひじきは戻して、 千切り 人参、 ささがき ごぼうと 一緒にさっと茹で ざるに上げて 粗熱 をとり |eds| ckq| kmd| wqr| ply| yjl| cmr| tiy| aji| xoy| efn| kos| bwg| mdn| ipj| ncb| iru| kgt| gjr| srn| juq| xkw| fxj| dcg| wsn| enj| eug| wiq| rmq| cjt| vml| mlo| rft| nob| dxt| wze| vjh| xta| rko| hht| yaz| nxm| rst| fpe| qgc| aqy| epj| wsv| dgj| evr|