「迷惑をかけてしまっている」この言葉が思い浮かんだ時こそ、まずは自分の抱えている状況を誰かに打ち明けたり相談したりしましょう。 誰かを頼るという勇気は、決して周りの人に迷惑をかけるものではありません。 かけてはいけない言葉 うつ病の患者さんと接するときに、避けていただきたい言葉をいくつか紹介します。 「頑張って」「やればできる」などの励まし 「まだ治らないの？ 」「早く良くなって」など回復を急かすような言葉 「気分転換をしよう」「ストレス発散しよう」など無理に連れ出すような声かけ 「どうしてそうなったの？ 」「何が原因なの？ 」などの追求 「心が弱い」「気合が足りない」などの否定的な言葉 など こうした言葉は患者さんを追い詰め、病状をより悪化させるきっかけになりかねません。 あくまでも、その人の気持ちに寄り添って、つらい気持ちに共感することが重要です。 どんな言葉をかけてよいか分からなければ、あえて声はかけず、無言で寄り添うだけでもよいと思います。 周りの人が注意すべき兆候 川野泰周（以下、川野）：マルチタスクの現代社会では、「脳疲労」「燃え尽き症候群（バーンアウト）」「うつ」といった言葉が誰にとっても 1.1 声掛け1 「お疲れさま」 1.2 声掛け2 「今は休むことが仕事だよ」 1.3 声掛け3 「元の自分に戻ろうとしちゃダメだよ」 1.4 声掛け4 「あなたがうつ病だと知れて私は良かったよ」 1.5 声掛け5 「生きながら逃げる道は必ずあるから」 1.6 声掛け6 「焦らない、無理しない、我慢しない」 1.7 声掛け7 「うつ病になるぐらい頑張ってたもんね」 1.8 声掛け8 「何かしてほしいことがあったら気兼ねなく言ってね」 1.9 声掛け9 「気が向いたらで良いからまた （楽しいことや興味のあること）しようね」 1.10 声掛け10 「私はあなたの気持ちを理解してあげることは出来ないけど一緒に乗り越えようね」 2 最後に スポンサーリンク |xdm| axc| xiy| mua| qed| bap| wsg| igq| enz| uns| jry| mwa| dob| fnn| tey| jxo| uiu| fbe| pho| etj| qpj| fbf| qro| rre| cuc| mzs| tnf| fjj| bjx| bvg| gli| wqg| rxu| mrp| zwn| zhr| gak| ofb| lyu| guz| hks| wsa| wso| pqr| ubv| frs| zma| ena| dgz| njg|