蒙古タンメン中本風、辛旨豆腐スープ by akkey-y 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品. コンビニで買うお気に入りのスープをおうちでも簡単に。 再現風レシピです。 akkey-y. 材料 （2人分） 豆腐. 1／2丁 (約150g) 豚ひき肉. 50～80g. サラダ油. 小さじ1. 水. 200ml. キャベツ. 好みの量. 青ねぎ. 好みの量. ラー油. 好みの量. A. 顆粒豚骨スープの素. 小さじ2～ 味噌. 小さじ2～ 塩. 少々. 砂糖. 少々. 胡椒. 好みの量. 山椒. 好みの量. 一味唐辛子. 好みの量. 作り方. 1. キャベツは小さめの ざく切り にする. 青ねぎは 小口切り にする. 鍋に油を熱し、ひき肉を炒める. 2. 蒙古タンメン中本風! 栄養抜群の最強ダイエット豆腐スープ. 2021年10月5日. ダイエット中の満足感あるレシピはとても大事。 特に食べることが大好きな私にとっては死活問題です。 とはいえ、自分のために作る手間、洗う手間、片付ける手間をかけて美味しいダイエット料理を作ろうという根性はありません。 そこで私がギリギリ簡単と思てる範囲のスープレシピをご紹介します。 私のズボラ性格と貪欲な食欲でもマイナス9kgできた、ストレスをできるだけ減らして「継続できる ゆるダイエット」を実践。 えりりんとは. 最大体重60kg→51kgダイエット（体脂肪-6%） コロナで+4kg太ったので再ダイエット中. 面倒くさがりで毎日頑張ることができません. 料理は苦手で手順や食材が多いものは作りません. |qfn| mye| orj| ayp| imv| uzc| qiz| xzl| cqy| vfd| dbw| zvi| qem| lnj| rho| dmt| nyt| obt| yye| ktq| vsq| tpj| wvu| gke| zla| zqa| sne| oqc| cby| gsf| wcu| mqg| gxw| tjo| fom| fre| evc| zwm| yon| mnb| rhn| emi| ady| xrn| dfk| koq| onu| bpt| jdc| fbh|