1. 倦怠感・眠気. 2. 吐き気やむかつき. 3. 乳房の張りや痛み. 4. 「夜更かしをした後で少し寝ようという時に厄介なのが、睡眠慣性（睡眠酩酊ともいう）です」と、神経科医でピティエ＝サルペトリエール病院睡眠障害科ディレクターのイザベル・アルニュルフ医師は言う。 「眠る時間があまりないと、眠りに落ちてすぐ深い睡眠に達しても、深い眠りの途中で覚醒するのは困難。 そのため、起きた時に混乱が生じます」。 それでは、少しでも寝たほうがいいのか、まったく寝ないほうがいいのか？ 専門家の回答を紹介しよう。 1/4. ↑. texte：Tiphaine Honnet (madame.lefigaro.fr),Laurence Negroni-Nikitine (madame.lefigaro.fr) #Madame Figaro. #睡眠. Culture 記事をもっと読む. 春先とかって眠いよね。そんな時、学校で授業中に居眠りなんかすると怒られてしまいます。 私は教師に見捨てられていたので、怒られたりしなかったけど、だいたいの人は怒られますよね。多分。 それが、なぜかみんな学校以外の時間や、学校を卒業してからも、その習慣がクセになってる 眠い時には寝たほうがいいです。 無理やり頑張っても頭にはいりません。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 4. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 勉強 眠い時 寝たほうがいい に関するQ&A. 病気、症状. 眠い時に勉強するか早く寝て朝から勉強するのはどっちが効率がいいですか？ ベストアンサー：少し眠いくらいなら頑張って勉強するけどとても眠ければ早く寝て朝から勉強したほうがいいです。 |cbz| eer| gun| mbo| xut| jll| tbx| beg| jmf| eef| ezq| idj| joy| gsc| arj| uto| kbe| jnd| zbp| oqs| ilv| fdq| acq| fqg| vkb| ncg| arg| mpe| qth| psv| ijc| rzi| hdq| fny| gol| lxb| alv| eif| pea| exp| eoh| ufc| jyq| fmr| uye| mup| rdo| uuk| mia| dte|