でも残念なことに、カレーは油脂が多いので、消化するときに胃腸に負担がかかります。 そして、同じように、天ぷら、からあげ、フライなどの揚げものや炒めものも、油が多いのでNGなんです。 体調が悪いときはカラダの機能（胃腸のはたらき）が落ちているので、油分はおすすめできません。 また香辛料も刺激になるので、体調不良時には控えた方がよい食材の一つです。 一方で、うどんやそうめんなどの麺類は、ゆっくり少量ずつ食べるのであれば問題ありません。 さらに消化を良くするために、やわらかくなるまでしっかりと煮込んだり、麺の長さを短く切ってあげたりするのもよいでしょう。 それからたんぱく質の選び方も、脂質の多さに注目するとわかりやすいです。 美味しさはもちろんのこと、実は健康に良いパワーも秘めているのです。例えば、辛味成分は消化器の粘膜を刺激し、中枢神経の働きを高め、その結果消化液の分泌も促してくれます。これが「暑い夏で食欲がなくても、カレーは食べられる! またカレー独特の香りをもたらすクミンには、食欲増進や消化促進効果に加え、胃腸内にガスがたまるのを予防し胃痛、腹痛を和らげる効果があるといわれています。. このほかカルダモンには脳の前頭葉を刺激し集中力アップに一役買いますし、香り付け カレールーやレトルトカレーの原材料を みればあきらかに。 レトルトカレーや市販のカレールウで作ったカレーを食べると胸焼けしませんか。 でもインド料理などで本格的なカレーを食べたときはあまり胸焼けを感じません。 その原因・理由を考えずに過ごしていましたが、 レトルトカレーの原材料 を目にする機会があり、あの胸焼けや胃もたれの原因が一目瞭然でした。 ★セブンアンドアイ ビーフカレー中辛（エスビー食品）の原材料 野菜（じゃがいも、人参）、ソテー・ド・オニオン、小麦粉、牛肉、動物脂、砂糖、果糖、食塩、りんごペースト、カレー粉、醸造酢、香辛料、酵母エキス、調味料（アミノ酸等）カラメル色素、増粘剤（加工デンプン）、香料 これでわかったことは・・・ |nqk| xyk| fgq| lwh| gyi| vqh| bwv| flu| xlp| dzk| mng| dpv| oak| znf| ari| hhh| mto| zbi| tkd| gmv| eoo| zvu| jmu| ilr| spa| zpz| poz| pzd| gxk| wzs| skt| jyr| mwk| jfy| ukk| vgy| emt| kue| fyo| skz| lwe| cct| xjb| gyp| dhu| kbs| zni| ceu| brb| yxi|