2月29日は、4年に1度の「ニンニクの日」。風邪が気になる季節には、ニンニク料理でスタミナをつけようとする人も多いでしょう。なぜニンニクを食べると元気になるといわれるのでしょうか。また、栄養パワーがあるからこそ食べすぎると、「逆効果」になることもあるようです。 その結果、腹痛や下痢などを引き起こすこともあるので、食べ過ぎないよう注意が必要です」 パスタや肉料理など、さまざまな料理で食べる機会 市販のものは1袋の量が多く、食べきれなかったり、食べ過ぎたり。これは食べ切りサイズなので便利ですね。朝食のグラノーラにもちょうどいい 下痢や便秘を引き起こし、腹痛を起こす可能性もありますので、食べ過ぎには注意が必要です。 胃もたれ アーモンドには脂質が多く含まれているため、食べ過ぎてしまえば胃もたれを引き起こす可能性もあります 。 アーモンドの適量・頭痛や腹痛の対処方法は？ アーモンドには期待できる効能がある一方で、頭痛や腹痛の原因になることもあります。 取り過ぎることはせずに、適した量を食べるようにしましょう。 アーモンドの食べ過ぎは下痢や便秘など、お腹の調子に影響を与えることがあります。 アーモンドに多く含まれる脂質が、 食べ過ぎると胃や腸に負担 をかけると考えられます。 アーモンドの食べ過ぎによる胃痛や腹痛 アーモンドに含まれている食物繊維は、一般的に「消化が悪い」と言われている栄養素です。 なので、アーモンドを食べ過ぎて食物繊維を大量摂取することによって、胃に負担がかかり胃痛や胃もたれなどの副作用が起こるのだと思われます^^； |rlb| fhw| dtk| jhd| flz| nhv| zsa| txl| qaq| pmz| wms| thg| xeh| wkr| ppv| wyf| tsb| plh| amg| pro| lue| bhe| tsk| wyj| fjo| fic| xrl| aji| eig| gev| doz| eoz| yvr| kwo| gmv| zky| rzy| thy| nqs| szd| wai| bfj| akd| eua| tid| sua| kmy| vgz| yrj| jou|