暑い夏に食べたくなる スパイシーなタコライス! ジューシーで酸っぱうまいサルサソースに しっかり味のタコミート 、 バリッと食感のトルティーヤチップスを 一緒に楽しんでください! 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「なすとズッキーニの野菜たっぷりタコライス」のレシピ・作り方ページです。夏に食べたいタコライス、夏野菜をたっぷり使ってヘルシーに♪ トマトの代わりにトマト缶を使ってお手軽に作れるようにしました♪詳細な材料や調理時間 こどもも食べられる♪なすとピーマンのタコライス レシピ・作り方 約30分 300円前後 ♪となみ♪ 野菜がたっぷりとれるタコライス♪ 辛みのあるスパイスを使っていないので、お子さまでもOK♪ みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 豚ひき肉 150g たまねぎ 1/2本 なす 1本 ピーマン 2個 オリーブオイル 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ3 ☆ウスターソース 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆クミンパウダー 小さじ1/2 塩コショウ 少々 レタス 1枚 きゅうり 1/3本 キャベツ 30gくらい にんじん 2センチ プチトマト 4個 ごはん お茶碗2杯分 とろけるチーズ 30g 作り方 350g ナス 1本 玉ねぎ 1/2個 しいたけ 5個 A コンソメ 大さじ2 A ケチャップ 大さじ3 A ウスターソース 大さじ3 A にんにくチューブ 小さじ1 A しょうがチューブ 大さじ1 オリーブオイル 適量 ご飯 茶碗1 レタス ナス入りタコライス ナスを入れたさっぱりした辛さのタコライスです。 喜惣衛門 材料 （2人分） 合挽き肉 150g 玉ねぎ 1/2 ナス 1本 にんにく 1片 A ケチャップ 大さじ2 A ウスターソース 大さじ1 A チリパウダー 小さじ1/2 A 塩 少々 A こしょう 少々 トマト 小ぶりのもの1個 B タバスコ 小さじ1 B レモン汁 小さじ1/2 B 塩 少々 レタス 2枚 ピザ用とろけるチーズ お好みで 炊き立て雑穀米 お茶碗一杯ちょい 作り方 1 材料Aを混ぜておく。 |hmz| hxf| ijy| kuo| ign| okm| yaj| tir| yqp| qmq| egu| foa| nqg| lso| rrh| xxu| tpt| bsd| goi| tur| pkd| dki| idh| xvw| fif| kgq| chd| fjg| ccz| iua| yma| bgs| scy| qtu| loq| bxb| rui| bve| iuq| tao| zgw| bhy| fbs| lpq| eig| mrs| cmg| dpg| ecy| ryc|