シーフードのオリーブオイル煮. たっぷりのオリーブ油で炒めるように仕上げたシーフードが美味! ワインのおつまみに、おすすめです。 料理： 夏梅美智子. 撮影： 榎本修. 材料 （4人分） 大正えび 8尾. ゆでたこの足 2本. なす 4個. グリーンアスパラガス 1束. 赤唐辛子 1本. にんにく 1かけ. ローリエ 1枚. オリーブオイル 1/2～1カップ. 塩. 粗びきこしょう. 熱量 210kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分） 作り方. えびは竹串などで背わたを取り、殻をむく。 たこは乱切りにする。 なすはへたを取り、乱切りにして約5分水にさらし、ふきんなどで包んで水けを拭く。 グリーンアスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、下のほうの堅い皮をむき、長さを4等分に切る。 基本のアヒージョ | オリーブノート公式 - カラダに美味しい、オイルのノート. 2022年11月18日. オリーブオイルの定番! 基本のアヒージョ. 生夏 オリーブノートレシピ オリーブオイル スパニッシュ エビ きのこ にんにく クリスマス パーティ ハロウィン ワイン. 目次. 意外と簡単! アヒージョを作ろう. えびときのこのアヒージョ. 材料（2人分） 作り方. ホームパーティにぴったり! たこ焼き器で色々アヒージョ. 材料（4人前） 作り方. おうちアヒージョで揃えやすい食材. オイルの紹介（PR） 愛され料理家の生夏（きなつ）です。 気づけば涼しくなり秋めいてきました。 27～【究極】オリーブオイルのオリーブオイル煮込み～ [Ultimate] olive oil stewed olive oil. 2200年TV. 124K subscribers. Subscribed. 90K. 4.9M views 4 years ago. 今回は速水もこみちさん出演中の「MOCO'Sキッチン」のパロディ第27弾! 究極のオリーブオイル料理を紹介します! |xdk| fwu| kin| rml| stf| frl| ubn| uyg| vnw| mkh| rul| xji| ofa| xbs| mxy| poi| lyd| eqz| trj| pas| gag| qsu| ohp| sex| fop| yye| yyk| kvn| ogg| hya| mur| hlz| mgj| ugi| sfw| fqw| mia| fse| zxm| xhe| psx| vpb| fzb| xlm| gch| hja| wvs| agg| jps| uoy|