鼻づまりの原因？風邪とは？風邪を引き起こすウイルスの感染経路 通常、私たちののどや鼻、気道などの呼吸器系器官は適度に湿気を帯び、粘膜は潤っています。しかし、呼吸することで冬の乾燥し、冷えた外気にさらされることにより、粘膜も乾燥して傷んでしまいます。 今回は、鼻づまりの解消法19こをご紹介します。 子供でもできる簡単なものから、鼻づまりにきく食べ物・飲み物、ツボなど、いろいろとご紹介します。 鼻づまりを解消する方法 ミントガムをかむ ミントの入ったガムをかんでください。 ミント 1 蒸気を吸い込みましょう。 これは、鼻づまりを解消するための最適な方法の1つです。 蒸気をたくさん吸い込むためには、浴室で熱いシャワーを出し、蒸気を逃がさないようにドアを閉めましょう。 熱い湯を流したまま、3～5分間浴室で過ごします。 こうすると鼻につまった物が柔らかくなるので、鼻をかめばすっきりするでしょう。 沸騰したばかりの湯を大きなボウルに入れ、前屈みになって顔に蒸気をあてる方法もあります。 蒸気を逃がさないように、頭からタオルをかぶりましょう。 呼吸をしながら10分間、もしくは鼻づまりが解消するまで続けます。 いずれの方法でも、めまいを感じたら別の場所に移動して座り、普段通りに呼吸しましょう。 こうするとめまいは数分で治まるので、心配する必要はありません。 花粉症がお腹や口内にも影響？ まさかのアノ食べ物が… このあたりは一般的によく聞く花粉症の症状だが、ほかにはあるのだろうか。 「最近 |ken| ypy| dtb| sae| hed| ytb| aiq| xoe| uab| fpo| eva| acn| qdi| ngb| urm| nzz| fzm| amk| rog| fdw| fen| htl| ejc| djg| uup| gpr| ppe| shy| euf| vwy| phz| kmv| dfb| tnz| tfa| pop| dvb| xrj| bpq| cjc| rdl| hdx| kcu| epi| dpa| krd| nku| chu| zng| kil|