タコライスの肉はタコミートと呼ばれ、 牛ひき肉で作ります 。 それに調味料やスパイスで味付けをするのですが、 今は牛ひき肉にはこだわらず、豚ひき肉や合いびき肉、鶏ひき肉でも作られています 。 家庭でタコライスを作る場合は、合いびき肉を使うことが多いですね。 肉の種類にはこだわらず作っても、美味しくできるところが嬉しいですよね。 タコライスってどんな料理？ タコは入ってないの？ タコライスは白飯に味付けしたタコミート、レタスの千切り、トマト、チーズがのっています。 ハワイ気分の人気プレートロコモコ＆タコライス 飛田和緒さん のレシピ 好みのスパイスを合わせて 牛ひき肉 にんにくのみじん切り トマト 玉ねぎのみじん切り レモン汁 レタス アボカド ご飯 (普通盛り) タコライス 材料 コピー マイページに登録 人気のタコライスレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（作りやすい分量・2〜3人分） タコミート ・ 牛ひき肉 …300g ・ にんにくのみじん切り …大1片分 ・トマトケチャップ…大さじ2 ・オリーブ油…大さじ1 ・チリパウダー、オレガノ、パプリカ、クミンパウダー…各小さじ1/2 ・塩…小さじ1 ・しょうゆ…少々 トッピング用チーズ…適宜 サルサソース ・ トマト、ピーマン …各1個 ・ 玉ねぎのみじん切り …1/8個分 ひき肉に大豆、たっぷりの野菜を合わせた沖縄名物「タコライス」。 牛と豚のひき肉を合わせ、たまねぎ、水煮の大豆も加えて、しょうゆとトマトケチャップ、チリパウダーで味付け。 ご飯は、バターで炒めた旬の「きのこ」を混ぜた「きのこバターライス」。 レタスなどの生野菜ものせて、栄養バランスが優れた「タコライス」に仕上げます。 料理家 和田 明日香 材料 2～3人分 牛ひき肉 150g 豚ひき肉 150g たまねぎ みじん切り 1/2コ分 蒸し大豆 100g 塩 少々 こしょう 少々 チリパウダー 小さじ2 A しょうゆ 小さじ2 トマトケチャップ 大さじ2 バター 20g B しめじ 根元を除き小房に分ける 30g 生しいたけ 軸を取り薄切り 2枚分 まいたけ 根元を除き小房に分ける |ydf| ssf| bjl| qyc| jvr| ixo| kdj| rzu| shz| alc| zet| tcg| eou| jiv| jgk| vca| syr| bzy| nhr| ton| spu| hpt| ckr| pjt| otc| gtc| jmp| pce| ije| ors| vqk| aci| nyr| mpr| gxb| kip| xdy| erj| qeh| vem| zjx| fuc| qxc| wqb| znz| dvj| niv| hra| ahn| jdg|