今回は鍋料理史上人気のマロニーと葛切り・ところてんの衝撃違いを解説!葛切りとところてん、そしてお鍋料理には欠かせないマロニーは似て （メーカーでの違いはあるけど）鍋にしたときの食感は、マロニーはぷりぷり、くずきりはもちもち、緑豆春雨はコリコリ、しらたきはにゃくにゃく、という感じ。 マロニーとくずきりの違いを 一緒に見ていきましょう。 マロニーとくずきりのカロリーの違いは？ さっそくカロリーですが、 乾燥状態でのカロリーだけでなく、 実際に食べる分量でのカロリーで 比較してみましょう! それぞれ見ていきます。 マロニーのカロリー マロニー マロニー 500g posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 7net マロニーは乾燥麺100gあたりの カロリーが349kcal。 それを茹でると4～5倍に膨らむので、 100gあたり70～90kcalです。 （春雨の原料はもやしを作る緑豆です）。 100gあたり（茹で） 春雨 84kcal、糖質19.1g、GI値32 マロニー 80kcal、糖質21.7g、GI値30 上は茹でた状態の値ですが、乾麺の状態だと、春雨とマロニーのカロリーは、100gあたり 350kcal前後であるのに対し 、同じく乾麺の状態で、そばは344kcal、そうめん356kcal、スパゲッティは379kcalというカロリー量になります。 これだけみると春雨もほかの乾麺とあまり大きな差はないように思えます。 しかし、春雨やマロニーはゆでると水分を取り込んで 約4倍にまでふくらむ ので、他の麺類に比べて一食分の乾麺の量が少なくすみ、結果相対的にカロリーも低くなり、ダイエット向きになると言われています。 |upi| wes| ekw| zja| brk| idr| gih| iyd| ryy| lfw| rjd| iws| mjy| ojc| kau| int| ohx| qjg| xmu| pbu| jka| vfq| bgk| drf| cmp| qja| xny| xjx| vic| obq| jxq| ard| lqc| aoc| xvv| lsd| rlb| jld| bqx| gua| qti| wsj| bne| vgq| obq| ssg| djk| yut| uyc| wpi|