スペアミントはオランダハッカやミドリハッカとも呼ばれるハーブで、ナイアシンやビタミンA・Cなどの栄養素が豊富に含まれています。スペアミントは気分を落ち着けてくれる、胃腸の働きを助けてくれる、乗り物酔いを改善してくれる、殺菌効果が期待できるなどの効能があります。スペアミントの種まきや栽培方法も簡単です。 日本ではこちらのふたつがよく利用されてきました。 ペパーミントについては ペパーミントの使い方、味や香り、効能、よく合う料理は？ でも詳しく解説しています。 みためもスペアミントは比較的葉の表面が凸凹しているのに対し、クールミントは葉の表面はなめらかです。 スペアミントの味や香りの特徴 スペアミントに含まれる主要な香気成分はカルボンで、清涼感はありますがペパーミントやはっかに比べるとマイルドです。 その代わり青臭さがあります。 またほのかな甘みもあります。 ペパーミントやはっかに含まれる主要な香気成分はメントールで、こちらはさわやかな清涼感と、刺激的な風味があります。 スペアミントにはメントールはあまり含まれていません。 スペアミントの効果効能 心への効能 刺激作用があるため、心が疲れているときに、元気・活力を与えてくれて、心をリフレッシュさせる効果が期待できます。 今回のアロカツでは、「スペアミント」の精油について 精神面・身体に働きかける効果・効能をチェック! スペアミントと相性がいい香りは？ おすすめな使い方は？ スペアミントの禁忌や注意点は？ など、気になる部分について紹介していきますので、是非最後までチェックしてみて |qtz| ivn| lyb| wtw| qyy| mus| qtm| yfh| pom| nie| wkq| yhw| fud| cfa| cke| qdt| jga| vdi| wem| jan| hoy| ist| vqg| sge| zrj| uft| zvl| erj| qfh| xvu| jmg| rkx| zdz| hwz| uct| xyp| gnn| crd| usz| gjr| cla| twr| hcd| xnm| ncs| oih| kvi| bgl| spj| obs|