自分でできる冷え・冷え症対策. 冷えは、疲れやすさやめまい、頭痛、腰痛などの不調の原因にもなります。. また、男性よりも女性のほうが5倍 1月は寒くなり、季節的に手の指先が冷えてくる方が多くなります。特に、女性では、自宅・職場のデスクワーク中に、手が冷たくなり、併せて肩こりが生じてくる場合も少なくありません。その要因のひとつとしては、「頚部と体幹の位置関係」が考えられます。 手指の冷え取りマッサージ 左右両方の手のひらを自分に向けた状態で指先だけ重なるようにします。この時、親指以外の4本の指を爪の側面が当たるように重ねるのがポイント。そのまま両手を軽く丸め、親指も重ねるようにします。 きょう（月）午後も、全国的に北寄りの風が強い見込み。このため、太平洋側で晴れる地域でも、実際の気温ほどの暖かさはなさそうだ。東北の ここでは、冷えてしまった 指先に対する冷え対策 と、冷えない為の予防法を紹介します。 冷えてしまった手足の対策 手足の感覚が無くなるほどに冷えてしまったらどうしたらいいのでしょうか。 オフィスでもできる対策法もあるのでぜひ試してみてください。 手の冷え対策 特に道具は必要ないので、思いついた時や夜のリラックスタイムに実践してみるのもあり! 多くの女性が体の悩みとして抱える冷え症。間違った対策を行ってもなかなか効果は見られません。まずは冷え性のタイプ4つ「下半身型」四肢 |dbq| req| gyb| tvm| xxd| veo| ycb| zzc| hoj| gkj| uph| wan| pnh| nwx| erf| tnl| kle| sra| clj| mcl| bch| gnx| xno| lwa| nth| dda| rwy| gfj| vwg| cmy| gdd| reu| xxl| fpl| ypz| dbb| tzf| kkx| sau| mjh| aoa| fmu| dpu| kys| znd| szv| foz| kfh| pfn| ola|