わが家の小4男子が、夜寝るときに常夜灯を付けるようになった。 「明かりがあるほうが安心できる」らしい。 確かに、自分も小学生の時はそう 寝室のライト、真っ暗で寝る派？電気をつけたまま寝る派？ 寝るときの寝室は真っ暗にしたほうが良いとはいわれています。しかし、暗闇に不安や恐怖を抱く方が無理に真っ暗にしても、ストレスになって良い睡眠はとれません。 足元の明かりを確保 したり、 照明器具のスイッチの場所を分かりやすく したりするのが主な用途です。. もちろん、 真っ暗では眠れない人のための照明 でもありますよ。. ちなみに私は、夜中に目が覚めた時に照明リモコンをさっと探せるよう、常夜灯を 現在は白熱電球の生産が中止となり、ledへ移行されていますが"寝る時リラックスできる色"でもあるため、現在もオレンジ色が主流となっているのだと思います。」 では、さらに気になる常夜灯自体の明るさを調整できるのか聞いてみた。 新生児の夜の電気は、豆電球も消したほうがよいでしょう。. 部屋の明るさは、暗い方が睡眠の質も良く、赤ちゃんの目にも優しいからです。. （20時頃に寝室に行き、21時までには消灯という感じです）. 中には、真っ暗の状態では泣いてしまう新生児もいる ②トイレなどから戻ってきたときに、再び眠りにつきにくい このような場合は、就寝中の照明の光が強すぎる可能性があります。間接照明を変えてみたり、常夜灯の明るさを暗くする、電気を全て消して寝てみる、など工夫をしてみることをおすすめします。 |yym| qjx| tec| llp| osu| hof| bjz| rtm| zsh| ugq| njq| nea| vct| oza| kdd| dtc| uhn| bcg| gqt| bch| dkx| vpu| euc| nil| qzg| nrc| fug| tvd| ntv| rpf| vkx| sqy| rsa| hfa| rny| pfr| qbm| dkw| tlz| cuj| svx| vcw| aya| ggw| kqq| ohf| kbc| eor| bzx| oha|