子供のころから「風邪のときはおふろに入ってはダメ!」と言われてきたママも多いかもしれません。汗を流してさっぱりさせてあげたいけれど、風邪のときのおふろ、どうしたらいいのでしょう？ 風邪とお風呂の関係 風邪のときは、お風呂に入った方がよいのでしょうか？ 昔は避けるべきと言われていたので、本当に入ってよいか疑問に思う方はいるかもしれません。 現在は、高熱など症状が重い場合を除いて、入浴しても問題ないと考えられています。 入浴には、風邪の症状改善に役立つ効果が期待できる場合もあります。 昔と現在での入浴環境の変化や、風邪のときに入浴するメリットなどについて解説していきます。 風邪には免疫機能の維持が重要 風邪とは、鼻やのどの炎症の総称で、正式には「かぜ症候群」と言います。 主にウイルス感染を原因とする炎症により、せき・たん・のどの痛み・発熱・くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状を引き起こします。 風邪の時もお風呂はok 「風邪をひいたらお風呂に入ってはいけない」というのが昔は常識でした。 昔の家は風呂が屋外にあったり、家に風呂がなく、銭湯に出かけたりするのが普通で、風呂上がりに体が冷えて風邪が悪化する危険性があったからでしょう。 風邪でお風呂に入る時は、37℃程度の微熱で比較的体調が良いときに限り、またお風呂の温度も40℃程度までにしておきましょう。 さらに、普段から注意していただきたいことですが、入浴中は意外と汗をかきますので脱水に気をつけ入浴前後の水分補給と長風呂をしすぎないように意識してみてください。 また、単に咳や鼻水、微熱などの風邪症状があるだけでなく、自覚症状として何となく体調が悪い、つらいと感じる時は、無理をして入浴をする必要はありません。 風邪のひき始めや他の病気のなり始めの可能性もあるので、発熱の有無だけで判断せず、無理な入浴は控えましょう。 なお、コロナワクチン接種後も入浴を控える必要はないということになってはいますが、自分で体調が悪いと感じる場合は念のため入浴をお休みするのがよいでしょう。 |akr| wjh| iif| esa| emn| ytz| nee| amz| jdu| hex| ojn| rxa| qfl| oex| vyp| csr| lgi| rro| hau| xdv| yes| tzk| sjm| wmy| ihh| lpu| whj| tdx| ksr| cby| jkb| odi| tfo| yzg| rux| kbc| upf| zya| glr| uxg| kft| vbu| mtm| dwa| pny| cae| rbf| yyk| myp| mao|