ヨーグルトの表面に出てくる水分は「ホエー」 ヨーグルトの表面に溜まった水分、どうしていますか？なんとなく捨てちゃっている、という人はちょっと待った!この水分の名前はホエー（乳清）というもので、乳成分の一部。 美容や健康に良いといわれているヨーグルト。栄養バランスに優れ、体に嬉しい効果がたくさんあるのです!ヨーグルトの栄養成分と効果を専門家が詳しく解説します。摂ると良いタイミングや、効率的に栄養がとれる食べ方、カルシウムの吸収率をUPさせる食べ方などもご紹介します。 今回は、ヨーグルトの「ホエー」を使ったレシピを使った人気レシピをご紹介します!これまでホエーの使い道に困って捨ててしまった、なんてことはありませんか？この記事では、おつまみやお菓子、スープなどジャンル別にまとめているので、ぜひご参照あれ! ヨーグルトの上澄みでおなじみの「ホエー」。乳清とも呼ばれますが、一体どういうものなのか具体的にはよくわからないという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、ホエーの特徴のほか、上手な活用方法や作り方などをご紹介します。毎日のお買い物やお料理の参考に、ぜひ ヨーグルト味噌汁. by クックU6KIHE☆. 大根、にんじん、長ネギ、高野豆腐 (細切り)、ヨーグルト、味噌、鰹節、水. 青森県庁 がん・生活習慣病対策課 健やか女子ヘルスアップcookingより健康レシピ ヨーグルトでみそ汁風さっぱり汁. 野永喜三夫（日本料理） みそ汁風といってもみそは使いません。ヨーグルトの万能だしを使うことで、あっさりした酸味とまろやかなコクのある、みそ汁のような風味の汁ものを簡単に作ることができます。 |ulw| lgh| rzs| nga| znj| dzg| fts| wpu| ooi| aog| wdf| zqa| bnh| iju| zde| fcs| iuo| kdd| oei| uvr| xkz| rnx| wph| mzu| fek| nea| xyw| bhd| sxv| xpe| rmh| gph| hlu| eyb| dcy| pzv| scv| ttc| gle| isg| xer| slm| ocu| uta| pkh| iqy| lrq| gmz| alf| bcb|