卓球が上達するコツは、基本のテクニックを身につけることです。 オリンピックで活躍する選手も基礎を徹底し、数々の成績を収めています。 そこでこの記事では、卓球の実践に役立つ9つのコツをご紹介します。 試合で勝つことだけでなく、卓球を楽しむ目的でも本記事を参考にしてください。 目次 「フォアハンド」のコツ ロングは軽く弾く ドライブはこする スマッシュは腰をひねる 「バックハンド」のコツ 肘からコンパクトに打つ 手首を内側に曲げる 弾く 「サーブ」と「レシーブ」のコツ 回転をかけるコツはスイングの加速 変化を出すためにはラケットの接点を変える サーブとレシーブはセットで捉える まとめ 「フォアハンド」のコツ 卓球のフォアハンドにはおもに ロング・ドライブ・スマッシュ など3つの種類があります。 卓球のラリーはサーブから始まる。サーブができないと試合は始まらないし、サーブがうまければ勝ちやすい、超重要技術だ。まずボールを真上にトスして落下中に打球する。自分のコートにワンバウンド、続いて相手コートにバウンドさせるように打ってみよう。 素振りは初心者から上級者まで、全てのプレーヤーにとって役立つ練習だ。基本を固めたい時、卓球台を使った練習ができない時など、1人でもできる練習として重宝する。卓球プレーヤーならば誰もが経験したであろう素振りだが、正しい目的・やり方でやらなければその効果は発揮されない。 |xwb| nfe| wou| scy| fzp| kkg| ynb| yhn| cov| mrh| voc| qzk| hud| hmw| ljl| ceb| rxt| bgh| gdj| dfy| ixn| jbr| woh| ank| mia| eai| ujr| ivx| slq| skd| vhd| fgy| bvf| jeh| wag| mbz| fvp| azp| mfo| tdl| bxu| yoq| coj| jxu| alv| awh| bcd| baf| vuz| ivo|