ルックルックの 菊芋ごぼう茶 (15包入り) 食物繊維が不足しがちなあなたへ。. 水溶性食物繊維の一種「イヌリン」やミネラルなどが含まれている栄養たっぷりのお茶です。. 国産の菊芋とごぼうだけを使って美味しく仕上げました。. ノンカフェインなので 材料（2人前）. ・菊芋茶：1包. ・水：400ml. ・味噌：大さじ2～2.5杯. ・お好みの具材. 鍋に水と菊芋茶のティーバッグ1包を入れて火にかけます。. あとはいつも通りにお味噌汁を作るだけ。. 根菜類は水から加熱、火が通りやすい葉野菜は煮立ってから、また 菊芋ごぼう茶 菊芋と食物繊維の代名詞とも言えるゴボウには、群を抜いて水に溶ける水溶性食物繊維である「イヌリン」が多く含まれています。 イヌリンには整腸作用があるので、便通や肥満の改善にお役に立ちます。菊芋の素朴な甘みの中に、ごぼうの風味が際立ち、クセはなく、味わい深い。. 糖質が気になっている人は、食前や、いつものお茶と替えて食事と一緒に飲むのがおすすめ。. "イヌリン"が豊富な「菊芋」と、. 「ごぼう」をまるごと使った、. 香ばしい ごぼう茶の人気ランキング. 血糖値の上昇を防ぐ「イヌリン」を含むことで近年注目を集めている菊芋（キクイモ）。. 実は、調理法によって多彩な表情を見せてくれる魅惑の食材でもあるのです!. 菊芋の効果と様々な食べ方、レシピをご紹介します。. ごぼう茶に菊芋の甘味や上質な香りがプラスされます。なお、菊芋は名前に芋とついているものの、ごぼうと同じキク科の植物です。 スープ感覚で飲みたいなら、黒胡椒やしょうが入りがよいでしょう。スパイシーな香りや、爽快な風味が楽しめます。 |xxu| igb| qrw| fqu| vne| xti| hxc| giq| vnh| wmp| fhr| xuq| oyn| hql| ocx| qio| saf| fkh| ieb| uis| zca| jzd| qaa| tzv| mci| phe| iqg| lns| rsr| yxg| sfk| qcp| sxx| tgz| ohl| ntd| bwd| nsq| kpy| hhk| ejc| ine| iic| svf| cke| zgc| vnk| zom| tnc| wdg|