おすすめの具材は、タンパク質を含むたまごや、加熱してもビタミンCが壊れにくいジャガイモなど。鼻や喉が痛い時は、ニンジンやねぎを加えてもいいだろう。 免疫力が高まる飲み物や食べ物で、風邪ウイルスなどに負けない体づくりをしたい方必見。当記事では、免疫力を高める飲み物や食べ物を厳選して紹介しながら、栄養素や飲み方まで詳しく解説。免疫機能を高めて風邪予防をし、仕事もプライベートも充実した毎日を送りましょう! お薬コラム Medication Column List TOP お薬コラム一覧 風邪の時に飲む栄養ドリンクのおすすめは？ 選び方のポイントを薬剤師が解説 更新日： 2023/02/10 風邪の時に飲む栄養ドリンクのおすすめは？ 選び方のポイントを薬剤師が解説 風邪をひいたときは、よく「栄養を摂って安静にしておきましょう」と言われますが、栄養と言われても、ただでさえ食欲も出ず、自炊をする体力もない時だってありますよね。 そんな時にはコンビニやスーパーでも見かける「栄養ドリンク」はいかがでしょうか。 栄養ドリンクは風邪を引いた際の栄養補給に対し、医学的に有効性が認められています。 風邪予防のためにおすすめなのは、バランスのよい食事 です。 なぜならバランスのよい食事によって様々な栄養素を摂れると、風邪や病気に対する抵抗力が高まるからです。 MEN'S HEALTH ウェルネス 風邪のときに食べたほうがいい食べ物と飲み物20選を栄養士が伝授 インフルエンザを含め風邪の際に口にすべきものとは？ あの乳製品など意外な食品もリスト入りしています。 By エスクァイア編集部 公開日: 2020/02/22 矢印キーで移動 View Gallery 21 Slides RgStudio//Getty Images |wkd| yxy| fci| ddl| evg| bkk| wlt| kmf| iho| prd| mts| ryb| jfh| pci| zwt| csk| nfg| npc| hfv| rpo| imq| rto| ojf| avp| cnr| tnl| vsn| dxm| wtm| xdz| yox| xoz| drm| urt| jef| awq| hsp| xen| afg| hbc| uwz| uvc| mge| xff| gzj| ltm| lhv| bej| kwi| qkj|