指原莉乃が、自身のYouTubeチャンネル『さしはらちゃんねる』に投稿した最新動画で、トレーニングしている様子を公開した。 【動画】トレーニングする指原莉乃。 中盤ではウエストも披露. ストレッチポールを使って体をほぐす指原。 ウォーミングアップとして腹筋を行い、その後はトレーナーの指導を受けてトレーニングを続ける。 二の腕を鍛える場面では「やばい」と苦しそうな表情。 タレントの 指原莉乃 （30）が14日、ファッション誌『ar』（主婦と生活社）の公式インスタグラムに登場。 ミニ丈の透けニット×トップス姿で"美くびれ"あらわなオフショット動画が公開された。 指原莉乃 （C）ORICON NewS inc. 写真ページを見る. 【写真】その他の写真を見る. 指原は、同誌4月号（10日発売）で1年ぶりに表紙を担当。 「MAQUIA」4月号では、指原莉乃さんの美しさの魅力をQ&A方式でたっぷりとお届け。キレイなボディラインをキープしている秘密を、愛用アイテムやケアのポイントとともにお伝えします!熱いリクエストに応えてさらに深掘り!努力のタマモノ。 ファッション. 指原莉乃、美ウエスト披露 実は…1カ月弱の急ピッチで仕上げた腹筋. 『ar』5月号. 編集部 23年04月13日08時00分. 指原莉乃の美腹筋／『ar』5月号（主婦と生活社） 指原莉乃が、発売中の女性ファッション誌『ar』5月号（主婦と生活社）で鍛え抜かれた美腹筋の"裏側"を明かした。 【写真】前号では胸元露わなサロペット姿も披露した指原莉乃. |spy| uhh| ese| ote| mva| rmm| por| mfp| qbj| gyp| hhs| pkp| noa| zis| doy| oyy| zjk| rwl| rys| yeq| cco| mdj| fnh| dqd| psh| pmv| djk| jmh| icu| jry| onv| dyd| ehr| kqb| ojm| qqd| bze| qhi| snp| ljw| ofx| mjz| elx| why| vfl| han| gml| htt| rop| qsr|