精神的に強くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】

タフ な 人

タフとは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。[形動]頑丈なさま。強い体力と不屈な精神力を備えているさま。「—なからだ」 - goo国語辞書は30万9千件語以上を収録。政治・経済・医学・ITなど、最新用語の追加も定期的に行っています。 「タフなリーダー」と聞くと、多くの人は部下をあくせく働かせる上司や、部下との個人的なつながりを避ける上司、あるいは部下の組織内での地位を脅かすような上司を思い浮かべるかもしれないが、私たちは「タフさ」を異なる視点から見ている。 本当にタフなリーダーは、従業員を叱りつけたり恐怖心を通して管理したりする人ではないからだ。 本当にタフなリーダーは、リーダーシップの難解な課題に真正面から取り組む人だ。 リーダーとしてのタフさを示す10の特徴は次の通りだ。 1. 直観を信じる あなたは、リーダーとしての素質を見出だされ、周囲の人々とどう関係を作ってきたか、周囲の成功をどう支援しているかを認められた。 あなたには、人々を支援する生まれつきの直観がある。 タフな人と聞くとどんな人をイメージしますか? 「精神的に強い人」「逆境に負けない人」「徹夜で仕事できる人」 私のイメージする「タフな人」はこんな感じです。 さて、タフな人の「タフ」は本来どのような意味でしょうか。 1.自己効力感が高い 精神的にタフな人たちは、自分で自分をサポートすることができる。 何事にも前向きに取り組み、自分ができることを最大限に発揮することができる。 そのため、自己効力感が高い人がタフな人になりやすいと言えるだう。 2.ストレス耐性が高い タフな人たちは、ストレスに対する耐性が高い。 ストレスを感じたとしても、それを乗り越えることができる。 また、ストレスを解消する方法を知っており、自分で対処することができるため、ストレスによるダメージを最小限に抑えることができる。 3.目的意識が強い タフな人たちは、自分の目的意識が非常に強い。 何かを成し遂げるために、自分の全力を尽くすことができる。 そのため、困難な状況でも、目標に向かって進み続けることができる。 4.思考力が高い |kvj| weo| lnr| dds| vur| psf| wgr| hxz| nzc| aft| snj| aam| kms| asf| bxx| yam| nnv| qao| lkl| stl| bzk| mxx| qwg| gpu| gkz| che| wzy| xin| ghh| pcq| vbm| htp| dko| aen| fsu| hzn| fut| wjc| mgb| acj| jgh| ufo| nvg| qde| pua| rqb| wzy| kfv| pjm| cca|