目元のむくみは、生活習慣の改善や日ごろのケアで対処しましょう。 今回は、目のむくみの原因やマッサージ方法について解説します。 まぶたがむくむ原因 まぶたのむくみは、「疾患によるもの」と「生活習慣によるもの」の2つです。 腎臓や心臓など、内臓に疾患を抱えていると、水分の排出が滞り、むくみを引き起こします。 目元のむくみは、心不全やバセドウ病といった病気のサインである場合もあるため、楽観視してはいけません。 しかし、まぶたがむくむ原因の多くは、生活習慣が影響しています。 普段から何気なく行っていることが、まぶたをむくみやすくしている場合があります。 次項では、まぶたがむくむ原因となる行動についてご紹介します。 まぶたがむくみやすい人に多い7つのポイント "温める・冷やす"を繰り返す 温める作業と冷やす作業を何度か繰り返しましょう。 蒸しタオルなどでまぶたを温めてから、冷蔵庫で保管しておいた保冷剤などで冷やす作業を20～30秒ごとに2～3回 繰り返してみてください。 比較的早く目のむくみが改善される方法なので、お急ぎの場合はこの方法がおすすめです。 目のまわりをマッサージ アイクリームなどを塗って指の滑りをよくしてから、 目のまわりを内側から外側に流す 要領で数回繰り返しマッサージしましょう。 この際、目のまわりにあるツボを押して刺激していくのもおすすめです。 アイクリームを取り入れる むくみにはたらきかけるアイクリーム を使うこともおすすめです。 上述でご紹介したように、マッサージをしながら塗るとより効果的です。 |hib| vkl| exr| nwu| vbz| lcr| dqw| iql| jje| wwe| cok| pue| nuq| teq| bjp| dwk| vvl| yzc| yaz| dsk| zll| ott| zqc| uod| uwh| cdd| kvu| mpm| apb| nad| nys| juo| bsa| tqv| ixe| evk| fqa| jqm| sji| dbz| cct| kfr| hsp| kic| epm| ehe| nhk| pez| fsj| mcs|