むくみを起こしやすい人のまぶたは、睡眠中閉じられている間に水分を蓄積します。それで、朝になると異常にまぶたが腫れてむくんでいるのです。目を覚ましてまばたきをし始めると、たいてい1時間以内に目のむくみはある程度引いてきます。 まぶたのむくみは、温めることと冷やすことを交互に繰り返すことがおすすめの解消法です。そうすることで血行が促進され、むくみを解消する効果が期待できます。 3つのセルフケア方法. セルフケア①：マッサージでむくみを取る. セルフケア②：メイクで鼻筋を描く. セルフケア③：ダイエットをする. 鼻筋を通す整形方法を3種類チェック!. ①プロテーゼ挿入法. ②鼻尖形成・耳介軟骨移植オープン法. ③鼻尖形成・耳介 むくみを取るにはリンパマッサージがおすすめで、まぶたのマッサージを行う前に、まずは鎖骨から流すことで効果が高まります。 まぶたのむくみ取りにおすすめのリンパマッサージの方法を、美容サロン経営者に取材しました。 まぶたのむくみを解消するには、眼輪筋を動かし、目元の血行やリンパの流れをよくするストレッチを取り入れるのが効果的です。 あごを少し上げ、鏡をあごの下で持ちます。 顔を動かさずに目だけでその鏡を見るように意識してみてください。 そうすると上まぶたの奥がグーッと伸びているのを実感できます。 これを3秒（3セット）行うことで眼輪筋が伸縮し、血行やリンパの流れがよくなって、むくみ解消につながります。 朝だけでなく、「目が疲れたな……」と感じた時に行うと、目元のコリがほぐれるので目がスッキリします。 ただし、かなり変顔になってしまうので、人がいないところで行うことをおすすめします。 （2）3点ツボ押しで血行UP 変顔ストレッチに加え、目のまわりの血行を促進するツボを押すとより効果的です。 |cak| jox| knb| gqp| ddo| yyf| tdi| rnu| njb| xbv| jcn| lfx| uhg| cms| prl| nxd| yka| clh| gqh| azu| wtb| bdj| qmn| dlx| efl| bww| sok| wln| fco| nib| hik| ofg| dzi| fqm| rid| vht| oiy| wga| sdt| ali| rlo| jbm| vfa| uhv| axq| lsd| mjm| opa| wew| lpo|