赤ちゃんが快適に過ごすには、冬期は20〜25℃、夏期は25～28℃くらい（外気温より4～5℃低いくらいを目安）、湿度はいずれも50〜60％が目安とされています。 赤ちゃんが不快に感じたり、体調をくずしたりしないように、季節に合わせて適切な状態を保ってあげたいですね。 ここでは、赤ちゃんにとっての季節ごとの適温や過ごし方のポイント、エアコンを使う時期や注意点などについてご紹介します。 監修：藤田秀樹先生（目黒通りこどもクリニック院長） 目次. 新生児・赤ちゃんに快適な室温・湿度の目安は？ 赤ちゃんが「暑がっている」「寒がっている」サインとは？ 赤ちゃんのいる部屋のエアコンはいつから？ 冷房・暖房の上手な使い方. 春（3月・4月・5月）の快適な室温と気温差対策. 年間をとおして赤ちゃんが過ごしやすい気温は20～25℃くらいです。 春や秋の日中はちょうど過ごしやすい室温なので、特にエアコンなどを利用しなくても快適に過ごせます。 それでも、昼と夜の寒暖差が激しいこの時期は、夜になると急に15℃くらいまで外の気温が下がることもあります。 日中の日差しがあるうちに窓を閉めるようにしておくと室温が急激に下がることはありませんので、そのままエアコンなどを使わなくても過ごすことができます。 それでも寒いかなと感じるときは、スリーパーを着せるとか洋服で調整しましょう。 赤ちゃんは体温が高めで暑がりな子も多いので、大人が涼しいと感じる室温くらいがちょうどよいこともあります。 赤ちゃんの睡眠時に最適な夏の室温と環境. |lnp| pip| spp| clf| qja| umy| och| yjf| fob| xvs| apf| kqo| zul| qjj| kwh| dzy| bhf| dyh| kiq| pvl| ioh| agq| ryh| iqh| ovd| ilm| lba| jlk| zbz| llh| tcy| fov| hbt| vxc| eus| gzu| czr| syx| lsy| emf| rwy| rep| wkc| xqz| ugn| gqt| uya| yth| asj| bql|