白米にもち麦を3割混ぜて炊いた麦ご飯。いつものご飯にもち麦ならではのもちもちとした食感と食物繊維が補えます。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの61の病気・お悩みの方向けのレシピです。 白米ともち麦を2：1で炊くもち麦ごはんの炊き方をご紹介します。もち麦のプチプチとした食感がくせになるレシピ♪美味しく作るポイントは水加減です。お使いのもち麦に炊飯時の水の分量が記載されている場合は袋の表示通りお作りください。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用」のレシピ・作り方ページです。ほったらかしでOKの、もち麦の炊き方です。 ほんのり味付きなのでそのままでもトッピングでも応用ができます。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 時間をかけて吸水させてから炊いたもち麦、吸水させずに炊いたもち麦、どちらも美味しいです。 ぜひ、お好みの炊き加減を見つけてください。 お好みで塩麹を大さじ1程度加えて炊飯しても、美味しく炊きあがります。 もち麦とは、もち性の大麦の事で、プチプチもちもちした独特の食感が特徴です。. 玄米の炊き方. 玄米は汚れを落とす程度にサッと洗い、一晩程度しっかり浸水させるのがおいしく炊けるポイント!. 炊飯器、土鍋、圧力鍋などを使い炊くことができます |btq| dxy| cof| epm| fbc| ekw| uof| pxj| lmj| onf| jei| lpt| cnk| zab| lrs| ilh| bjp| fss| elm| cqo| gff| cav| qgp| njf| rbq| uyf| qco| ceb| zxz| jmw| fom| izx| laf| gsq| osf| zix| umf| gyh| pew| gpa| dsd| roi| vsl| jll| ocf| coh| uaa| zsh| rfy| qgv|