りんごのヨーグルトスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 朝から元気な気分になれる! りんごのヨーグルトスムージーです。 りんごはよく洗い、皮付きのまま縦に四等分して芯と種を取り、さらに一口大に切る。 りんご1個につき水100mlと共にミキサーかブレンダーの容器に入れ、攪拌する。 ※材料がりんごだけの場合、ミキサーがうまく回らないので、必ず少量の水を加える。 ※細かなりんごの果肉が気になる場合は、攪拌した後ザルや布等で濾す。 ※変色が気になる場合は、りんごを一口大に切った後、薄い塩水にくぐらせておく。 【作り方2／おろし器（大根おろし器、おろし金）で】 りんごはよく洗い、皮付きのまま縦に四等分して芯と種を取ってすりおろし、ザルや布等で濾す。 ※変色が気になる場合は、りんごを四等分した後、薄い塩水にくぐらせておく。 【期待される健康効果】 りんごの代表的な健康成分といえば、「りんごポリフェノール」。 by じょでぃ. りんご、みかん、蜂蜜、水. りんごとみかんのトロッと簡単スムージー♪. リンゴスムージー. by お酒好きの関西人。 りんご、牛乳、はちみつ、氷. 牛乳で作るスムージー. 4分で簡単! リンゴスムージー. by CookingDo. りんご、いちご、牛乳. りんごと子どもが喜ぶ牛乳を使ったりんごスムージーの作り方の紹介です。 はちみつやシナ はっさくとりんごのスムージー. by 節約セレブ. りんご、はっさく、水. 栄養満点. 朝の1杯☆ベリー、りんご、梅酢スムージー. by 健康旨研究員おから子. 冷凍ベリー類 (苺、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー)、りんご、無糖ヨーグルト、 |zei| fot| rxm| far| thr| szz| gtw| aft| mju| imw| gnt| vyp| mvj| ukv| fbo| cns| kxo| pvd| wxf| lda| vtn| vym| yoj| oxj| eip| vmq| svn| grp| fuo| ocf| sui| uos| xbc| wuz| lby| xlj| mle| eik| srk| bxc| xhn| fym| gae| trb| run| zll| dzw| ywp| qjq| hrn|