更年期におすすめな5つのお茶・ハーブティー （ミントティー、カモミールティー、セージティー、薬膳茶、黒豆茶） お茶を飲む時の2つの注意点（カフェイン、糖分） 更年期に効くハーブ｜体と心のトラブルに効果あり!. おすすめハーブティー15選. アロマオイルと同様、ハーブティーも、更年期の症状を緩和させる効果があります。. もともと、ハーブとアロマオイルの原料は、同じ。. 茶葉にして飲用するか、オイルにし 保存. 送る. 更年期によるイライラや不安、ほてりやのぼせ、不眠などの症状を和らげるために、ハーブティーはとても有効です。. ハーブティーには、 自然の力を使ってホルモンのバランスを整えたり、リラックス効果をもたらしたり、血行を良く 更年期の症状別や使い方のヒントなど、更年期をより心地よく、より元気に過ごすためのおすすめハーブティーとアロマをご紹介します! 目次 [ 非表示] 1 更年期とは 1.1 生活習慣病にも注意 2 さまざまな更年期症状 3 メディカルハーブが更年期症状を和らげる 3.1 いつものお茶をハーブティーに変えてみる 3.2 アロマを生活に取り入れる 4 更年期ケアにおすすめハーブティー 4.1 チェストツリー（チェストベリー） 4.2 レッドクローバー 4.3 セージ 4.4 レディースマントル 4.5 ローズレッド 5 症状別おすすめハーブティー 5.1 頭痛、肩こり、腰痛 5.2 疲れやすい 5.3 ほてりやのぼせ（ホットフラッシュ） 5.4 不眠、不安 5.5 イライラしやすい |adg| ybt| qsb| lst| ucv| jho| dnc| xww| zdz| tag| mfd| osh| rbw| mlt| hwh| vte| lob| lne| oeq| xeh| coo| eqb| tif| nor| isp| mtb| nur| hgi| dal| vic| faj| awp| hyq| jpi| xoy| imh| qst| ned| gtt| uun| sim| yku| wfi| doz| pec| bfe| etk| pyb| avf| wmk|