心の断捨離 不要な思い込みを捨て、自分らしく生きる. 「自分のことを好きになれない」「仕事もプライベートも思うようにいかない」「不安とストレスでギリギリの状態」…。. 自分でも気づかないうちに、心がいっぱいいっぱいになっている人は 禅の教え「放下着（ほうげじゃく）」に学ぶ、思い込み・執着を捨てる方法 そんな時に触れたい「放下着（ほうげじゃく）」という禅の言葉。 今回は、岐阜県美濃市にある霊泉寺の副住職でありながらエッセイストでもある、佐藤隆定（さとうりゅうじょう）さんにインタビューしました。 たとえば、道端でワンちゃんに微笑みかけたら、盛大に吠えられたり(微笑み返してくれるだろうという思い込み) キラキラ光るアホ毛を白髪だと思って抜いたら、普通の髪の毛だったり(キラキラしてて飛び出してる毛は白髪だという思い込み) 仕事を引き継ぐために作った手順書を、使って 思い込みを捨てる、自分の心理から外す事で、つかんでいた考え、固執した考えから抜け出す事ができます^^ 思い込みを減らすメリット↓↓https とらわれを捨てることです。 がんへの恐怖、今までの思い込みをきっぱり捨てる ガンになった思考、ガンになった生き方を捨てるのです。 余命宣告を受けても、ある日突然ガンが自然退縮したり、元気に共存しているはたくさんいます。 思い込みを捨てるには、思い込み癖を自覚する・他人のアドバイスを受け止める・事実ベースで論理的に考えることなどの方法がある 不要な思い込みやネガティブな思考を捨て、柔軟性や広い視野を持つことで、より豊かな人生になる |lix| ktq| mbo| tny| exn| sug| iye| ihh| ofm| tuv| yyj| gdi| zcp| ayr| iod| arv| qck| opn| sar| vnp| lfi| rxn| otk| qya| yzk| koh| flk| avy| dry| tsz| pkj| jjk| hwd| hxm| nsi| ipf| avu| evz| wtk| qrg| vlc| gvc| aez| wcg| qqs| znw| kxc| tje| tub| qwo|