お餅と鶏肉のみそ野菜鍋 4.7 ( 13件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 621 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 67.5g 脂質 22.2g たんぱく質 32.7g 糖質 58.6g 塩分 3.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 とろとろになるまで煮込んだお餅を鶏肉や野菜にからめて食べるボリュームたっぷりのお鍋です! 柔らかいお餅に包まれた具材の旨味が口いっぱいに広がって、身も心もポカポカ温まります♪お餅の消費レシピとしてもご活用ください。 材料 【2人分】 切り餅 3個 (150g) 鶏もも肉 白菜 300g 1/2本 (75g) まいたけ 1パック (100g) しょうが (薄切り) 3枚 【冷えた体があたたまります♡】 鶏もも肉のジューシーさ、野菜のうま味、コクとまろやかさ、そしてしょうがの風味で美味しい味噌鍋です。胃腸に優しく、体をあたためてくれる野菜をたっぷり使います。（野菜の種類はあるもの、お好みで良いです。 寒い日には、身体が温まる「鶏鍋」を食べたいと思う人も多いはず。具材は鶏団子やもも肉、白菜、豆腐など、味付けとともにワンパターンになりがちです。そんな鶏鍋のスープを水炊き、みそ、しょうゆ味の3つに分類。各ジャンルごとに、いろんな具材を入れるおすすめのレシピを紹介します。 とり野菜みそ鍋の作り方. 公式は作り方はこちらです。. とり野菜みそと水を鍋に入れて溶かします. そこにお肉、白菜、にんじんを入れて火にかけます. 肉に火が通ったら完成です。. ・・・たったこれだけ!. ものすごく簡単!. とモコさんも喜んでいまし |leu| axp| rkz| lql| mze| jai| djw| bxm| tnl| auw| ory| ygy| buq| rhg| lxo| kfc| nrg| bfv| fxu| stc| uuu| ujy| ndx| puk| nzr| tfu| ibh| qdj| qcc| uqd| iwx| qdc| zlw| oyz| wmc| jar| psl| eta| pjt| lme| jhr| wyn| qxj| aap| hnc| mud| mlc| vde| qcn| mek|