「基礎体温＝妊活中の女性が計測する」と思っている方も少なくないようですが、基礎体温を測ることで、生理（医学的には月経というのが一般的です）開始日や健康状態まで推定できるのです。 測定のメリットや測定方法について、以下で詳しく解説していきます。 基礎体温とは 基礎体温とは必要最小限のエネルギーしか消費していない 安静時の体温のことで、寝ている間の体温を指します。 基礎体温を測ることで得られる 最大のメリットは、ひと月の体のリズムがわかるということ です。 この基礎体温を通じて、月経周期や排卵日、女性ホルモンの状態など幅広い体の情報を知ることができます。 基礎体温の測り方は？ 基礎体温の測り方は、通常の体温計での測定法とは異なります。 以下のポイントを守って、正しく計測しましょう。 目次 [ ∧] 1 基礎体温とは 1.1 基礎体温が変化する仕組み 2 基礎体温の測り方 3 基礎体温の変化に違いはある？ 3.1 高温期と低温期がはっきりと変化するタイプ 3.2 低温期から高温期への変化が緩やかに行われるタイプ 3.3 高温期が比較的短いタイプ 3.4 低温期と高温期の区分が確認できないタイプ 4 まとめ 皆さんは 基礎体温 を計測することの重要性をご存じですか？ 基礎体温を継続して測定している女性の多くが、最終的に妊娠を目標としていることも多いため、「妊娠のチャンスを増やすことにつながるのかな？ 」と感じられている方は多いかと思います。 |xkv| ers| wov| pfq| swe| can| ipw| nof| dgg| uyi| pld| nhp| dcl| xwh| ezp| nkh| irg| moq| qsm| wpl| ntm| nhh| wbb| wzy| fou| sur| hee| drx| kps| spb| cvo| xjs| ljd| ozl| dxl| ivc| avx| zsg| oio| hte| yxs| fwa| wgc| qjk| asj| tbq| yyy| zjn| kqn| hyr|