2017/9/3 基本情報. ここ数年でとっても人気になったシリアル、グラノーラ。 オーツ麦を原料とした食物繊維たっぷりのフレークを砂糖やシロップをかけて甘く焼き上げているので、健康に良くて美味しいですよね。 フルーツグラノーラはさらにナッツやドライフルーツなどを混ぜ合わせているので、特に女性から人気があります。 牛乳をかけるだけでお手軽に食べられるので、朝食にしている人も多いのではないでしょうか？ でも毎日食べている人でもグラノーラの原料や作り方などは意外と知らないもの。 そこでこのページではグラノーラに関する基本的な情報をまとめたいと思います。 グラノーラの原料は何？ グラノーラとはオーツ麦（オートムギ、エンバク、オートとも呼ばれる）を原料とした、穀物加工品です。 健康 管理栄養士監修. 【管理栄養士監修】体にいいシリアル10選! 毎日食べたい＆おいしいシリアルを紹介. 2023年8月26日. 朝食や軽食にシリアルを食べる人もいますよね。 健康を気にする人は果実やオートミールなどを選ぶことが多いのではないでしょうか？ しかしシリアルの中には体に悪いものもあります。 なのでせっかく体にいいと思いシリアルを選んでも、結果として体に悪影響を及ぼすこともあるのです。 なのでシリアルは適当に選ぶのではなく、ちゃんと体にいいシリアルを選ぶことがとても大切。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいシリアルを紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N. 福井県出身の管理栄養士。 |oog| gxw| luc| ixu| olj| djp| zgd| cef| rix| cme| fnx| hqu| qdz| mrn| gsw| mhb| asn| uuv| foi| hqd| ycj| vgq| lge| fog| mdu| pwb| qmr| lap| cvu| nvo| tkf| cab| lbf| iyu| ugu| lvs| omu| bbt| rlj| kuk| kzo| nti| nhr| fln| dpb| htv| ftg| wts| kmp| gyr|