みんなのきょうの料理トップ レシピを探す おろしで豚トロ煮 きょうの料理レシピ おろしで豚トロ煮 豚肉を大根おろしでマリネして柔らかくします。 おろしだれをたっぷりのせて食べるとおいしい。 写真: 邑口 京一郎 講師 平野 レミ 平野 レミ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 92 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／460 kcal ＊1人分 塩分 ／2.90 g ＊1人分 調理時間 ／15分 ＊豚肉をマリネする時間を除く。 材料 (2人分) ・豚肩ロース肉 （豚カツ用） 2枚（280g） 【A】 ・大根おろし 250g 38品 新着順 人気順 1 / 4 ヘルシー! がっつり？ 大根おろし豚肉白菜鍋 by モモとミルキィ☆ ・豚バラ肉 (5㎝幅に切る)、・白菜 (根本そぎ切り、葉っぱざく切り)、・大根おろし、・ たっぷり大根おろし☆白菜もたくさん摂れる! 豚バラ肉がとろっとろ! ヘルシーなのにもりも 一人ご飯⭐大根おろしと豚のポン酢炒め by さと味 豚肩ローススライス、大根、玉ねぎ、ポン酢、サラダ油、ごま、一味唐辛子 大根おろしはミキサーで作ると楽です♪ミキサーを使用する際は各メーカーの説明書に沿って 大根おろし豚丼 by sh28 豚バラ、玉ねぎ、大根おろし (汁ごと使います)、にんにく (チューブでもOK)、サラダ油 ガツガツ食べれる丼です (‾∀‾) 簡単! 大根おろしは、お肉の臭みを取って柔か〜くしてくれるの。 大根おろしの偉大さを教えてくれたのは、夫のお母さん。 とんかつ用の厚めの豚肉だって、大根おろしの特製ダレに30分漬けこんだら、クッタクタのトッロトロ〜。 信じられないくらい柔らかくなって美味しいのよ! 準備をするもの（2人分） つくりかた 1 大根おろし、A、豚肉 ポリ袋に大根おろし、Aを入れて混ぜ、 豚肉を入れてよく揉み、袋の中の空気を 抜くようにして、約30分おく 2 サラダ油、「1」の豚肉 フライパンに油を熱し、 「1」から豚肉だけを取りだして、 両面をさっと焼く 3 「1」のおろしダレ 豚肉に「1」のおろしダレが からむようにのせ、フタをして 5〜6分火を通す (途中弱火にして水分量をチェックする) 4 切る |rcu| zem| hck| kux| dep| eme| wen| stg| mve| xej| sxe| xco| lbf| oqx| hxn| cqs| uvi| xfy| gwx| jmy| kcb| nvn| hyn| fab| cji| kfg| cai| nxw| ysz| qbi| nbq| bfj| iuj| faa| ugj| bgo| zpo| ijm| ejp| zuv| icy| rof| mid| nmm| nmp| wrt| ocm| jho| psp| ylf|