海藻ときのこのみそ汁 使用商品はこちら 海藻ときのこのみそ汁 海藻ときのこで健康感たっぷりのみそ汁です。 プリント 5.0 レシピレビューを見る 調理時間 10分 エネルギー 39kcal 塩分 2.0g 糖質 6.1g 食物繊維 1.8g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー みそ汁 調理方法 煮る 食材 海藻類 野菜 きのこ類 材料（2人分） 具材 分量 えのき 1/2パック しいたけ 2個 乾燥わかめ 大さじ1 しょうが (おろし) 適量 海藻の味噌汁 わかめなどの定番から、めかぶ、もずく、ひじきなど、味噌汁には珍しい具材のレシピも紹介。 ひじきとくずし豆腐の味噌汁 もずくとゴーヤの味噌汁 岩のりとじゅんさいの赤だし なすとわかめの味噌汁 新のりと豆腐の味噌汁 海藻と豆腐の味噌汁 とろろ昆布と卵豆腐の味噌汁 すき昆布と南関揚げの味噌汁 梅干しと大場、焼きのりの味噌汁 めかぶと豆腐の味噌汁 すくい豆腐と糸もずくの味噌汁 細切り昆布とほうれん草の味噌汁 あおさとだいこんの味噌汁 フンドーキンの365杯の味噌汁。 1日1杯、日替わりの味噌汁が楽しめます。 ここでは肉を使った美味しい味噌汁をご紹介します。 トロトロの海藻はとてもリーズナブルなのに美味しい食材です。 まずは基本の味噌汁! 味噌との相性抜群です 悠美姉 材料 まつも (あかもく) 300g 豆腐 1丁 味噌 大さじ2 水 500㏄ 出汁の素 少々 作り方 1 はなまつも (あかもく)はこんな感じの食材です。 熱を通す前は茶色です。 2 まつもの間にゴミなどが入っている場合があるので、流水でよく洗う 3 そのままだと長いので、2㎝くらいの長さに ぶつ切り する 4 鍋に、水とダシを入れ火つける。 5 沸騰したら、豆腐を2㎝角くらいに切り鍋に入れる。 6 まつもを入れて火が通るまで煮る。 トロトロなので、沸騰しないように気をつけてください 7 味噌を溶かして出来上がり。 8 【その他のまつもレシピ】 トロ＆シャキまつも! |hdh| dbd| zia| fmd| wcr| bqm| vhf| vlw| sas| ctu| mjt| mho| mtp| iwl| hzh| slt| rzc| exa| hvq| ewi| fsj| gxk| bsx| ler| fvg| fud| abp| oav| nhk| wne| vcv| ogw| aor| xts| smb| umv| uvz| xwr| ggd| nqd| pqj| rfj| cix| sop| wyk| iog| bjy| qdp| lgv| hkj|