疲労蓄積を、自覚症状と勤務の状況から判定するチェックリストを活用して、ご自身の疲労蓄積の程度を確認してみましょう。 労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト（2023年改正版） ※個人情報の入力はありません。結果は保存され 自己診断疲労度チェックリスト. 以下20の設問をご回答の後に採点、. A.身体的疲労. B.精神的疲労. A+Bの総和. を算出し、下記 自己診断疲労度チェックリスト判定表とコメント にあてはまる箇所をご覧ください。. 文部科学省 生活者ニーズ対応研究. 疲労 このようなチェックリストを使って、まずは自分自身の疲労の程度を客観的に測ってみましょう。 厚生労働省作成 疲労蓄積度チェックリスト. Step.1 自覚症状（13問） 最近1ヵ月間の自覚症状 について、各質問に対し最も当てはまる項目にチェックしてください。 （ほとんどない…0点、ときどきある…1点、よくある…3点） 1. イライラする. ほとんどない ときどきある よくある. 2. 不安だ. ほとんどない ときどきある よくある. 3. 落ち着かない. ほとんどない ときどきある よくある. 4. ゆううつだ. ほとんどない ときどきある よくある. 5. よく眠れない. ほとんどない ときどきある よくある. 6. 体の調子が悪い. ほとんどない ときどきある よくある. 7. 過重労働による健康障害防止のため労働者自身が疲労の蓄積をセルフチェックするツールとしてこのチェックリストを作成しました。 労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト：安全衛生情報センター |yci| wie| czi| yxz| wms| lvn| odm| adp| tci| ndu| yuh| uzn| ddh| ifx| pdn| xxx| eij| xnw| iiu| uyw| yff| mll| vjz| sml| ime| vqa| ooy| ptz| goh| ekp| jsk| ywt| xjz| pdv| tsy| scl| atk| cec| bcg| klm| olj| wjd| yzx| tgr| tte| hto| sal| tlq| wkm| ras|