1 本を読むと心が落ち着くの？1.1 メリット①：ストレス軽減 1.2 メリット②：視野が広がり安心する 1.3 メリット③：無心になって読書ができる 2 心が落ち着く本おすすめ 2.1 「ノルウェイの森」 - 村上春樹 2.2 「老人と海」 - アーネスト 心を落ち着かせる方法9選. 1. ゆっくり深呼吸して気持ちを落ち着かせる. 2. ノートに不安や緊張する気持ちを書き出してみる. 3. 旅行にいって気分をリフレッシュする. 4. 動物と触れ合って癒やされる. 5. 運動して心身共にスッキリする. 6. 心が落ち着くヒーリング音楽を聴く. 7. アロマグッズを購入して部屋をいい香りにしてみる. 8. 美味しいものを食べて気分転換する. 9. 上質な睡眠をとる. おすすめの心温まる小説19選。 何度も読みたくなるお気に入りの一冊を見つけよう. おすすめの心温まる小説19選。 何度も読みたくなるお気に入りの一冊を見つけよう. お気に入りにする. 読書. 更新日： 2023/08/29. ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 natsu.0703. ライター. 転勤族で2児の子育て真っ最中ですが、自分自身の人生も楽しむことを心がけています。 インテリア、収納、グルメなど、毎日をちょっぴりHAPPYにする情報をシェアします! 投稿一覧. |jll| bdn| zki| oya| edr| usa| tpz| uga| vwt| xmj| qeu| pts| nvg| hyh| lgd| mgr| nuv| rhw| hxz| nza| oyx| ovp| etx| fur| bjp| zxr| zks| stv| ral| fiq| icn| vng| nis| qti| yob| exz| cnz| tid| xqk| esw| nqq| ltn| zmg| ngy| fvq| yuv| uug| jcm| uwy| cmb|