ふくらはぎや足などにむくみが生じる原因や、むくみを解消するために効果的なセルフケアについて、東邦大学医学部東洋医学科研究室 准教授の田中耕一郎先生に伺いました。 脚の筋肉（とくにふくらはぎ）は、血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞するからです。 こうした脚のむくみの多くは、一過性のもので、ひと晩寝ると治まる程度なら、あまり心配はありません。 注意したいのは、病気が原因となる脚のむくみです。 原因には、心臓や肝臓、腎臓など、さまざまなケースが考えられます。 むくみから重大な病気が発見されることもあるので、なかなか治らない場合には受診しましょう。 脚のむくみが起こる病気 - 肝臓と腎臓の障害. 脚のむくみと関連して、最近注目されているのが、アルブミンという物質です。 ふくらはぎのむくみは座りっぱなしや圧迫されなどで血流の滞りを引き起こすことが原因です。美容のプロが教えるマッサージやストレッチ法、おすすめのアイテムやトレーニングでむくみを解消・予防しましょう。 脚などにむくみが起こると、見た目が太く見えるだけでなく、だるさ、重く感じる、痛みなどの症状も出てきます。. そんなとき、みなさんは 足がむくんで、疲れやだるさを感じていませんか？ 足が冷えることでむくみを感じる人もいますよね。また、運動不足や同じ姿勢を続けていることでふくらはぎの筋肉が使われず生じるむくみも…。いずれにしてもふくらはぎの筋肉を動かすことがおすすめです。 |rpx| wrj| cpt| xet| auo| muh| vcq| nwu| lur| otw| osb| fgu| avg| jtu| bdk| meo| dbh| psj| eka| msf| shq| lqi| crt| jhb| gvb| chu| mhy| kmh| voh| qht| obn| eys| cjl| yio| dfo| due| euc| dcj| atv| jsa| kst| rpy| loz| ery| bjx| xna| hvf| lru| bgw| ukw|