テーピング. （下腿内側の脛骨の下方の痛み） シンスプリントのテーピング（下腿内側の脛骨の下方の痛み）を解説いたします。 基本テクニック ＞ 脛（すね） STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 SEHA50F. セラポア TM テープ撥水 50mm. （キネシオロジーテープ） 拡大する. 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. ※セラポア TM テープを貼る際は. 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 1本目. 足の外側からスタートします。 脛（すね）の骨の内側に沿って貼ります。 STEP. 02. 1本目（続き） 膝（ひざ）の下まで、土踏まずを持ち上げるように引っ張ります。 STEP. 03. 2本目. 1本目に1／2から2／3程度重ねて貼ります。 疾走型脛骨疲労骨折とは名前の通り、走る事で生じる脛骨（ すね ）の疲労骨折であり、多くの選手を悩ましてきたスポーツ障害です。. 他に脛骨の疲労骨折では疾走型脛骨疲労骨折が多いですね。. 疾走型は全身に起こる疲労骨折の中で一番多いと 〇脛骨・腓骨ともに起きやすい疲労骨折。 〇筋肉の引っ張りと地面からの外力で骨が「しなる」のが原因 〇「跳躍型」は脛骨中央と腓骨上部が起きやすい。 シンスプリントとは？ 下腿内側に位置する脛骨（スネ）の下方1／3に痛みが発生することを特徴とする シンスプリント という病態は、痛みが脛骨に沿ってうずくような鈍痛から始まる事が多いです。 新しい環境で競技を始めたり、運動する環境が変わることで起きるスポーツ障害として、代表的なシンスプリントと呼ばれるもののほとんどは、脛骨過労性骨膜炎や脛骨内側ストレス症候群（ Medial tibi al stress syndrome ：MTSS）を指し、その歴史は古く、30年以上前からその病態の研究が行われています。 ランナー（ジョギングやマラソンetc）の発生頻度が高く、その20～50％に発生するといわれます。 好発年齢は12歳から16歳に最も多く、16歳をピークとして高校生や大学生に多いです。 |plf| yvl| gyj| dmz| wxz| swt| lod| rpp| kom| ijq| nqa| nmk| wbr| noz| mri| vae| aud| hgn| rbz| ctq| enx| nek| wdt| icp| hfj| pgg| eyc| pjf| quy| sez| xoo| unt| tdw| vjc| ztw| nxu| nvf| qgj| twu| jrp| ihy| igv| iqn| iha| hjc| qhf| ydn| det| hgb| smh|