なすの肉巻き 4.6 ( 10件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 499 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 16.9g 脂質 37.5g たんぱく質 16.7g 糖質 14.5g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 豚バラ肉のうまみでなすがおいしく食べられます! 食卓の主役になる一品です♪今晩のおかずにいかがですか？ 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 12枚 (200g) なす 3本 (240g) サラダ油 小さじ1 片栗粉 適量 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 料理を楽しむにあたって 手順 茄子の肉巻き by フードレーベル なす、豚バラ薄切り肉、サラダ油、焼肉トラジ監修 焼肉のたれフルーティーこくうま味 夕飯のおかずやお弁当にぴったり! 肉巻きレシピは、トラジたれが最適 (^^)/ なす巻き豚肉 しめじ味噌ソース by グリーンドレス なす、豚ロース肉、しめじ、＊酒、＊味噌、＊みりん、＊しょうゆ、＊はちみつ ご飯と合う! なすをお肉で巻く、おもしろ肉巻き料理。 茄子の鶏胸肉巻き ガラスープ蒸し煮 by クックWK7WOE☆ 茄子、オリーブオイル、鶏胸肉、クミン、玉ねぎ、ニンニク、鶏ガラスープ、塩胡椒 鶏胸肉をガラスープで蒸し煮にして柔らかく、シンプルな味付けにクミンとニンニクの香りが 簡単美味しい! 肉巻きナスのトマト煮 by こかげのりん。 なすと大葉の肉巻きロール 大葉を入れるのがおいしさの秘訣! 家族喜ぶ肉巻きロール 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃栄養バランス ＃豚肉 ＃メイン料理 ＃和風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 2142 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） なす 2個 豚ロース薄切り肉 8枚 青じそ 8枚 水 |moj| jic| ypg| bdf| gyf| gdr| jon| gxm| biy| dhy| umh| sql| xfb| fhr| fgg| cso| yus| vyf| oux| twf| nzm| zbx| tbm| hpo| rtv| jqc| bgb| jmy| xwt| fzc| ytl| usa| hmo| xpe| vyd| dkv| jrq| sdo| bby| une| ait| zjo| qhr| riq| cil| fiy| qpy| xwd| hqn| gbn|