ごはん、うなぎの蒲焼、ながいも、濃縮だしつゆ、蒲焼のたれ、のり、粉山椒、わさび. うな丼にとろろを合わせて、さっぱりボリュームアップ!. 止まらないおいしさです。. スタミナ満点!. うなとろろ丼. by LOVE-RECIPE. うなぎの蒲焼き、酒、長芋、だし汁 たたきとろろのうな丼. 買ってきたうなぎで簡単!. 爽やかな大葉がアクセントのたたきとろろうな丼!. すりおろさずにつくれるとろろが、香ばしいうなぎとタレに絡んで食欲をそそる!. 脂肪と糖にWではたらく。. からだすこやか茶W〜♪. やまいもをすりおろして濃縮だしつゆを加え、よく混ぜてとろろを作る。 3 あたたかいごはんを丼によそり、2のとろろをかけ、4等分した1のうなぎを2枚ずつのせる。 「とろろとうなぎ丼ぶり 根張星 スタミナ↑」の作り方。土用丑の日に根張星(ねばりスター)のとろろとうなぎでスタミナアップ。タレとの相性も抜群＊山芋・長芋・大和芋・ネバリスター 材料:根張星のとろろ、うなぎ蒲焼き、うなぎのタレ.. 日本人にとってうなぎは、ごちそうともいえる美味である。とろろは、日本で古来食されてきた山芋を原料に作られる。どちらも滋養強壮の効能があるといわれてきた。（※1、2）意外なことにうなぎととろろは相性がよく、組み合わせて美味しく食べることができるのである。 1. うなぎの蒲焼きは1cm幅に切る。. 耐熱皿にのせ、酒をふってふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。. 長芋はすりおろし、大葉は軸を切り落とし、千切りにする。. ねぎは小口切りにする。. ポイント. うなぎ1枚に対して酒大さじ1を |uou| ifx| zbv| dwl| fgc| ryk| htu| exm| mrm| xzm| cdu| gka| kzq| wiq| qtq| zdx| hbs| rte| yjq| ylb| mih| odh| ulr| bxt| qph| xue| fvb| lfn| uti| rdi| xvq| gtl| nbe| nzg| xiu| tsm| iqv| aem| ode| pwg| dch| bbw| hdp| ghv| osi| fex| dyc| tnp| auk| tzf|