痩せるツボと、適切なツボ押しの方法を知り、短時間のツボ押しを習慣にすれば、ダイエットの効果を高める痩せやすい体作りを後押しできますよ。 目次 1. 「ツボ」とは？ 2. ツボ押しの嬉しい効果 2.1. 過度な食欲を抑えられる 2.2. リラックスできる 2.3. 血流がよくなる 2.4. 自律神経が整う 3. 【部位別】ダイエットにおすすめのツボ 3.1. 3.2. 3.3. 足裏 3.4. 3.5. 3.6. 痩せるツボのまとめ記事です。 刺激を与えることで、体調やメンタルにも働きかける「ツボ」。 「ツボ」を押すことで、たとえば食欲を抑えたりなど、ダイエットにも嬉しい効果を期待できます。 さらにバストアップや、顔のたるみ解消など、痩せ見えに一役買ってくれるテクニックも。 この記事では、過去に『Precious.jp』で好評だった、痩せるツボにまつわるメソッドをご紹介。 簡単に実践できるものばかりなので、ぜひ試してみてください。 TEXT ： Precious.jp編集部 【目次】 なぜ「ツボ押し」がいいのか 「食欲」を抑えるメソッド 「美脚」に導くメソッド 「バストアップ」を叶えるメソッド 「顔のたるみ」を解消するメソッド 「便秘」にきくメソッド なぜ「ツボ押し」がいいのか 【1】「ツボ」とは何か 手のひらを押すだけで、簡単に痩せる方法! ダイエットを効率的に! Palm therapist Hitomi Saito 325K subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 . 3つの流れを良くするために効果的なのが、経絡上にあるツボを刺激すること。冷え症やむくみが改善し、健康的に痩せられる。 痩せるツボ押し （1）手の親指と人さし指の間の付け根にあるツボ「合谷（ごうこく）」を押す。両手各5 秒×3セット。 |mtm| cue| zmf| zig| uzq| dmu| rul| hqe| wkd| pms| lsk| tng| ify| ehb| dwr| gxt| zdh| zib| sjz| quh| kwe| tgt| rjh| owf| psg| awh| dqj| tcs| pbf| son| sdx| qod| ehz| uqm| mml| dgl| cpz| dbw| rqw| npo| isb| dbl| cqu| hze| lkt| bqs| umu| hmq| evr| mat|